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Inspiração do dia: NADIA ESRA - NETHERLANDS (EUROPA)
Oi meninas! Estou passando só para contar as novidades...
As normas do meu emprego estão mudando, talvez eu passe a ganhar mais, estou muito feliz... Poderei comprar minhas coisinhas sem ficar apertada no fim do mês, eu espero. Como sou de menor, não podia, mas agora posso trabalhar com carteira assinada, e isso é muito bom, pois quando sair dessa cidade pequena, tenho maior facilidade para conseguir outro fora daqui! :)
Minha manhã foi tranquila, nem nenhuma compulsão na escola, nenhum doce de cantina, apenas um pãozinho, não vou me culpar, estava praticamente em jejum.
Almoço:
1 prato raso de Creme de Milho Maggi: 49 kcal
1/2 xícara de café: 33 kcal
Lanche da tarde será:
1 pão Pullman: 59 kcal + Meia colher de maionese light: 15 kcal
150ml Suco Maguary dissolvido em água: 33 kcal
As 19h tenho Academia, até as 20h!
40 minutos de esteira (velocidade 70) = -260 kcal
20 minutos de bicicleta ergométrica (sem peso) = -100 kcal
Lanche depois da academia:
1 laranja: 46 kcal
2 xícaras de chá de limão com canela: 4 kcal
Controlem-se! Lembrem-se, que toda vez que colocam algo calórico na boca, tem uma menina mais magra passando por você rindo amanhã... E façam valer, pois o FDS está aí, e fica difícil resistir até o fim!
Beijo minhas lindas ♥
6 borboletinhas comentaram isso:
A Nádia é linda demais, adoro ruivas! *-*
Gosto muito da sua forma clara de escrever, é muito bom acompanhar seu blog.
Parabéns pelo controle.
Ah foi super bem hoje *-* Nossa essa menina da foto é linda linda linda, adorei *-* Continue assim viu? Boa sorte com tudo por aí! Ps: agora estou entrando sempre naquele site do Lookbook que você passou outro dia, gostei muito :D HAHAH
que bom que esta tudo bem com vc querida, fico muito feliz, adorei essa frase no fim é realmente verdade, ninguem mais vai rir quando formos magras se cuida,bjo
oi amiga (: obrigada pelos parabens! amo tanto a nadia, ela é umas das minhas maiores inspirações *-* parabens por hoje voce foi muito bem, é uma lutadora, te admiro demais. beijos e FORÇA <3
oo fim de semana, é sempre o mais dificil, a Nadia é linda demais né...
bjs e muita força
*-*
Minha nossa, ela além de magra é linda...
puxa que inveja danada!
bjOus
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