Dessa vez é pra valer.
Chega de ficar na boa, comendo e depois indo se punir miando, isso é uma punição pequena, e eu mereço mais que isso, então vou me sacrificar de novo aos líquidos. Começando hoje, sopa de liquidificador, chás, leite, água. Amanhã é meu aniversário e talvez não dê certo, um dia depois é aniversário do meu namorado ♥ Mas nem que seja para retomar no sábado, só sei que não aguento mais esse corpo, ver esses mesmos traços no espelho todos os dias.
O plano é:
Café da manhã: 2 xícaras de café com adoçante e leite
Lanche da manhã: Água, muita água.
Almoço: 1 prato e 1/2 de Sopa Light de Liquidificador + 1 Torrada Light
Café da tarde: Chá à vontade e sucos.
Lanche da tarde: 1 xícara de café com adoçante e leite + pó de canela (Controla compulsão)
Jantar: 1 prato e 1/2 de Sopa Light de Liquidificador
Lanche da noite: 1 copo de leite quente com canela
Sem cálculos de calorias dessa vez. Hoje está corrido, estou em semana de provas e em breve responderei todos os comentários :) Obrigada a todas pelas palavrinhas.
Lembrando: Para comentar a postagem do dia, clica na barrinha roxa que fica embaixo do título da postagem recente, pois a barrinha roxa debaixo da última postagem, já é o link para comentar a penúltima postagem; tem bastante meninas comentando sobre post X no post Y, observem bem... *-*
Beijo ♥ Squi! Força, força!
Foorça amrsinho, esse plano está mt mt mt legal, até eu fiquei com vontade de seguir, força e sorte amr, beeijos ;**
ResponderExcluiressa sopa é feita de que ? ainda não tomei esse leite com canela que vc tanto fala, u.u mais ainda vou tomar ;)
ResponderExcluirum niver atras do outro eeeita .não sei se vou entrar amanhã então dou minhas felicidades e parabéns pra vc!! pq vc merece!
se cuida linda :*
É isso aí amiga, atitude é tudo, força, vc vai conseguir é só ter controle, é difícil mas não impossível...Bjus
ResponderExcluiroi
ResponderExcluirmuita força que vai conseguir
bjs
Legal querida, também acho que você não merece se punir com a Mia. Parabéns pela atitude.
ResponderExcluirOi amore, feliz niver!!! Essa dieta da sopa é otima, ja fiz e da algum resultado. Estou na dieta do leite desnatado. beijos te linkei e estarei aqui sempre. T+
ResponderExcluirOiiee que bom Miar é meio ruim, mas super legal essa dieta se cuida e força beijokz fica com deus a e claro FELIZ ANIVERSARIO que Deus te abençoe muito!!!
ResponderExcluirParabéns pra você,
ResponderExcluirNessa data querida
Muitas felicidades
Muitos anos de vida!
Que Deus lhe dê,
Muita saúde e paz,
E, que os anjos digam "amém",
Parabéns pra você,
Parabéns pra você,
Pelo seu aniversário!
É PIQUE,
É PIQUE,
É HORA,
É HORA,
RÁ,
TIM,
BUM!
SQUI ANA!
SQUI ANA!
SQUI ANA!
Beijo ^^
aaa linda,meus parabens pelo niver... e estou torcendo por vc, nessa dieta espero que de tudo certo!
ResponderExcluirbjs
oie flor parabéns pra você atrasado,boa sorte na sua dieta to te desejando muita energia positiva,beijo
ResponderExcluirFeliz niver! Voltarei aos liquidos tbm pois estes emagrecem mais...Força pra nós ♥
ResponderExcluirDieta liquida, é muito boa, eu já fiz!!!!
ResponderExcluirParabéns pelo o seu niver =)
beijinhos
Parabénssss *-*
ResponderExcluirQue sopa é essa? rs beijos e força ♥
Opa! acho que os comentarios é aqui né? uahsuhasu
ResponderExcluirMinha flor, que saudade! Boa sorte na dieta, faz tanto tempo que não faço... aff que vergonha!
Feliz aniversario mega atrasado, muitos anos de vida, muita força e fé. Cuidee-se!