SQUIZED + metas: . isso mesmo

Só agua e laranja hoje, muito bom!

EM FRENTE!

"Quando se trata de perder peso, os que podem fazer fazem, os que não conseguem inventam desculpas."

"As pessoas que você vê comendo o que você quer comer, provavelmente não têm o peso que você quer ter."

"É claro que é difícil. Se fosse fácil, não existiriam gordas."

"Tá com fome? Vai dançar por 30 minutos."

"Sua barriga não está roncando... Está te aplaudindo."

"Motivação te ajuda a começar, hábito te faz continuar."

"Não desista do que você mais quer por uma satisfação momentânea."

"Acabe o que começou."

"Você pode esconder a comida, mas não pode esconder o peso."

"Não coma nada hoje que você vá se arrepender amanhã."

"Não, a balança não está errada!"

"Dor passa, culpa não."

"É melhor que sintam pena, do que ser motivo de riso."

"Nunca nos arrependemos por termos comido muito pouco. (Thomas Jefferson)"

"É mais fácil resistir no início do que no fim. (Da Vinci)"

"Ainda não estou lá, mas estou mais perto do que ontem."

"Seu estômago não deve ser uma cesta de lixo para jogar porcaria lá."

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